#J'ai testé, un cours de sabre laser

Oui, on peut vraiment apprendre à se battre au sabre laser à Paris, et pas seulement agiter un jouet dans son salon. J'ai suivi un cours de la Sport Saber League, un vrai entraînement physique inspiré de Star Wars qui mélange sport de combat et chorégraphie. Voici comment ça se passe, pour qui c'est fait, et si ça vaut le coup.

Le sabre laser, c'est un vrai sport ou un délire de fan ?

Les deux, et c'est bien ce qui fait le charme de la chose. Sur le papier, tu viens taper du sabre en te prenant pour un Jedi. Dans les faits, tu transpires. La Sport Saber League a codifié une discipline complète, avec des postures, des enchaînements et des règles d'assaut précises, encadrée par de vrais entraîneurs.

J'arrive dans un gymnase parisien où se retrouve, chaque semaine, une quinzaine de pratiquants pour s'exercer à cet art un peu particulier. Petite observation au passage: ce soir-là, presque que des hommes. Rien qui empêche qui que ce soit de pousser la porte, mais l'ambiance reste, disons, très fidèle à l'imaginaire de la saga.

Je débarque comme une fleur, sans la moindre idée de ce qui m'attend. Ma seule vraie inquiétude en franchissant la porte: est-ce que je vais pouvoir choisir mon sabre ? J'espère surtout qu'il ne sera pas rouge. Pas question de rejoindre les Sith et de basculer du côté obscur dès le premier cours.

À quoi ressemble une séance, de A à Z ?

Une séance commence par un échauffement musclé, se poursuit par l'apprentissage des gestes techniques, puis se termine par des combats en un contre un. Compte sur une vraie dépense physique du début à la fin, pas juste sur des poses photogéniques. Voici le déroulé, étape par étape.

L'échauffement calme tout de suite les prétentions

Je n'ai pas le temps de me poser plus de questions. Adrien, l'entraîneur, arrive, et on enchaîne directement. Avis à celles et ceux qui pensent que le sabre laser n'est pas un sport: la trentaine de minutes de course et de renforcement musculaire remet les pendules à l'heure. On n'est clairement pas là pour rigoler. J'en ressors en me disant que je ne suis pas au bout de mes peines.

C'est la première bonne surprise. Tu peux venir pour le côté fun, tu repars avec une vraie séance de cardio dans les jambes. Autant le savoir avant de t'inscrire: mieux vaut arriver en tenue de sport et prêt à suer.

Les exercices techniques, plus subtils qu'ils n'en ont l'air

Vient enfin le moment de prendre le sabre en main. Le mien est vert et s'illumine pour de vrai, petite victoire personnelle. Mon instructeur du soir n'est pas Mace Windu mais Amaury, et franchement c'est tout aussi bien.

On travaille les fondamentaux comme dans n'importe quel sport de combat: placement des mains, position des jambes, maintien du sabre. Un assaut porté à droite, paré. Je me déporte, j'attaque à gauche, contré. Puis, d'un mouvement à peu près fluide, je lâche une main et je porte mon sabre sur le côté. Touché. Je dois avouer que l'enchaînement avait été répété juste avant, mais la sensation reste très satisfaisante. Tu comprends vite qu'il y a une vraie mécanique derrière l'esbroufe.

Les combats, là où tu prends une leçon d'humilité

Dernière partie: on se répartit en deux équipes et on s'affronte en un contre un, avec des règles très précises. Chaque combattant est déterminé à gagner et le résultat est bluffant à regarder. Je les observe en me disant que je n'ai aucune chance d'en battre un seul, ils sont bien trop expérimentés.

Mon tour arrive. Je me lance à l'attaque et je me prends un coup mortel en moins de trente secondes. C'est exactement ce que je pensais: il me faudra un peu plus d'entraînement avant de devenir une vraie Jedi. Mais pour un premier cours, c'est déjà un bon début.

À quoi ça ressemble, techniquement ?

Le sabre laser façon Sport Saber League tient d'un mélange entre la boxe, le jujitsu et l'escrime. C'est donc une discipline très complète, qui demande à la fois de la force physique, de l'agilité et de la concentration. Bonne nouvelle: avec un peu d'entraînement, c'est à la portée de la plupart des gens, même très débutants.

L'autre atout, c'est l'immersion. À peine le sabre en main, on se surprend à s'imaginer en plein combat épique au milieu d'une galaxie lointaine, très lointaine. Peu d'activités arrivent à te faire décoller aussi vite du quotidien. Si tu aimes ce genre d'expériences qui te sortent de ta zone de confort, tu retrouveras la même énergie dans mon test de l'escape game plongé dans le noir, un autre format où l'on se prend complètement au jeu.

Mon avis: pour qui c'est fait, et pour qui ça l'est moins

Je recommande, oui, trois fois oui. Pour les fans de Star Wars, c'est jouissif de pouvoir se glisser dans cet univers en vrai. Et pour les non-initiés, c'est tout simplement un sport original et agréable à pratiquer une fois qu'on a pris le pli. Un essai suffira sans doute pour les curieux venus pour le clin d'oeil, mais les sportifs, eux, risquent d'y retourner toutes les semaines.

C'est fait pour toi si tu n'as pas peur d'un petit effort physique, si tu cherches un sport insolite à Paris et si les arts martiaux, de près ou de loin, t'attirent. Bon à savoir: on peut aussi réserver un cours pour un enterrement de vie de jeune fille ou de garçon. L'idée est franchement bien vue pour marquer l'occasion.

À l'inverse, si tu détestes transpirer ou si tu imaginais juste poser avec un sabre pour la photo, tu risques d'être surpris par l'intensité. Ce n'est pas un obstacle, mais autant venir prévenu. Pour une sortie plus douce et tout aussi originale, jette plutôt un oeil à mon test de Wave in Paris, ou garde l'idée du sabre pour un jour où tu as de l'énergie à revendre.

Où et quand tester le sabre laser à Paris ?

Les cours de la Sport Saber League se tiennent au gymnase Julie Vlasto, 8 passage Delessert, dans le 10e arrondissement de Paris, plusieurs jours par semaine. Pour les horaires exacts, le calendrier et les tarifs, mieux vaut vérifier directement auprès de l'association.

Toutes les infos pratiques et la réservation passent par la page Facebook de la Sport Saber League ou par le site officiel de la structure. Les créneaux et les prix peuvent évoluer, donc confirme avant de te déplacer [À VÉRIFIER : tarifs et planning à confirmer auprès de la Sport Saber League].

Et si l'envie de bouger te reprend une fois le sabre rangé, tu trouveras d'autres idées d'activités en plein air dans notre sélection des sports à faire au parc, histoire de prolonger la dépense d'énergie autrement.

Questions fréquentes

Faut-il être sportif pour prendre un cours de sabre laser ?

Non, aucun niveau n'est requis pour commencer, mais mieux vaut ne pas avoir peur de l'effort. La séance démarre par une trentaine de minutes de course et de renforcement musculaire, puis enchaîne technique et combats. C'est accessible aux débutants, à condition d'accepter de transpirer un peu.

Où se déroulent les cours de la Sport Saber League à Paris ?

Les entraînements ont lieu au gymnase Julie Vlasto, 8 passage Delessert, dans le 10e arrondissement de Paris, plusieurs jours par semaine. Les créneaux précis et les modalités d'inscription se consultent sur la page Facebook et le site officiel de la Sport Saber League.

Peut-on réserver un cours pour un groupe ou un enterrement de vie de jeune fille ?

Oui, la Sport Saber League propose de privatiser un cours, notamment pour un enterrement de vie de jeune fille ou de garçon. C'est une idée d'activité originale pour un groupe. Contacte directement la structure pour connaître les conditions et la disponibilité des créneaux.