Pourquoi faut-il boycotter le summer body cette année ?

 Pourquoi faut-il boycotter le summer body cette année ?

Les vacances arrivant à grands pas et l’heure du maillot de bain avec, beaucoup d’entre nous se préparent pour être au top de leur forme pendant l’été. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? On t’explique tout. 😀

Le summer body qu’est ce que c’est ?

C’est tout simplement l’idée d’avoir un corps « parfait » pendant la période estivale. Qui dit chaleur dit petite tenue et donc, envie de se montrer au monde dans la meilleure version de soi-mêmeCette idée vient tout droit des diktats de la beauté et vise particulièrement les femmes. 🚺

Malheureusement la publicité, les réseaux sociaux et les magazines engendrent un manque de confiance en soi pour beaucoup d’entre nous et une recherche constante d’un physique parfait, qui, qu’on se le dise, n’existe pas !

Tu n’est pas obligé de faire du 36 pour te mettre en maillot de bain

Chaque corps est différent. Deux personnes pesant exactement le même poids n’auront pas la même morphologie. L’important est d’avoir un poids de forme, avec lequel on se sent bien. De plus, garde en tête que les réseaux sociaux ne retranscrivent pas la réalité. La cellulite, les vergetures, les poils et les plis sur le ventre c’est ok ! Pourquoi ? Parce que c’est la nature. ❤️

La mannequin d’Instagram a fait 100 photos avant d’en trouver une parfaite, l’a retouchée pour avoir la peau lisse, améliorer son bronzage et blanchir ses dents. Si si …👙

Les régimes peuvent être dangereux pour ta santé

Vouloir perdre du poids et sécher rapidement sur une période courte avant l’été peut être très néfaste. Tu prives ton corps et cela peut entrainer des carences. Fatigue, frustration ou perte de masse musculaire, tout y passe ! Dans ce genre de situation on parle « d’effet yoyo ». Ton corps aura été tellement privé d’énergie qu’il stockera la moindre nourriture dès que tu remangera normalement.

Une alimentation saine et équilibrée ou tu ne te frustres pas est la meilleure des solutions pour garder la forme toute l’année.  🍍 🍓

Le summer body, c’est dans la tête ! Le secret ? Accepter son corps tel qu’il est en étant en pleine forme et en mangeant équilibré. La beauté est partout, dans chacun et chacune d’entre nous. 🌸 

Garance Delabriere

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