#JAITESTE : un cours de boxe avec MOUVER ACADEMIE

27 août 2019

Nicolas, le créateur du concept Mouver Academie, nous a invité à tester un cours de boxe plutôt original … Et tu sais quoi ? C’était d’enfer !

Le concept :

Mouver Academie, c’est le concept sport dédié aux arts martiaux associés aux outils de développement personnel ! L’objectif : mettre la difficulté du sport au service du bien-être et de la remise en forme, qu’elle soit pour ton corps, ton esprit et/ou tes émotions ! Le coach t’apprend à être en symbiose avec tes pensées et ton corps, afin de maitriser la boxe mieux que personne ! Donc que tu sois novice en boxe ou que tu désires rester droit dans tes baskets et ta tête : teste ce coaching 2.0 qui associe boxe, travail de mobilité et développement perso’ ! 😉

Premières impressions :

Les locaux de L’atelier Côté Ring, situé dans le 3ème arrondissement de Paris, sont au top ! Un appartement aménagé en salle de sport avec en prime, un ring conçu spécialement pour les cours au beau milieu de la pièce ! Nicolas, notre coach du jour, nous fait un accueil des plus chaleureux ! Juste le temps de se changer, enfiler les gants et c’est parti pour 2h de boxe avec Mouver !

Dans la réalité ça se passe comment ?

On commence d’abord par un échauffement, histoire de se réveiller les muscles et c’est parti ! On enfile les gants et on apprend les basiques de la boxe ( en musique s’il vous plait ) ! Nicolas est super attentif et à l’écoute, il nous pose des questions et nous apprend intelligemment à manier les kicks ! Sa philosophie ? Le sport ne doit pas être épuisant et synonyme de douleur, il faut être à l’écoute pour réussir à se dépasser. Avec Mouver, boxer est intuitif et t’apprends à allier body et cerveau. La preuve : on sait déjà mieux kicker que Mike Tyson ! 😉

Je recommande ? Évidement ! Une super expérience pour apprendre à comprendre son corps et ses besoins autant que son esprit ! 🙂

Pour qui ? Pour toute personne qui souhaite se mettre à la boxe sans pour autant y aller comme un bourrin.

Pourquoi ? Le sport parfait pour commencer une remise en forme !

Fonce vite à L’atelier Côté Ring et tiens nous au courant de ce que tu en as pensé sur les réseaux!

Les sports les plus cool à faire avec son chien

1 octobre 2022

Le sport c’est bien et à deux c’est encore mieux. Si tu ne trouves personne pour t’accompagner, il y a quelqu’un qui sera toujours partant pour venir avec toi : ton meilleur ami, ton chien ! Emmène-le pour un moment en plein air qui vous rapprochera, complicité garantie !

L’ultimate

Tu as déjà tout essayé avec ton chien : balles, bâtons, jouets en plastique… Maintenant il est temps de faire preuve d’un peu d’originalité : un frisbee ! Promis, ça va devenir votre nouveau jeu préféré et vous ne vous en lasserez plus. En pratiquant l’utlimate vous allez pouvoir vous dépenser ensemble, dans un parc ou un jardin, car tu t’en doutes c’est à éviter à la maison. Impossible de dire lequel de vous deux appréciera le plus !

Le roller

Si tu es débutant, il n’est pas conseillé d’apprendre le roller avec ton chien, mais une fois que tu rouleras comme un professionnel tu apprécieras d’être accompagné par ton ami à quatre pattes pour slalomer sur le bitume. Le roller c’est la meilleure façon pour ajouter du peps à votre balade !

Le paddle

Si ton fidèle compagnon n’a pas peur de l’eau, c’est le moment d’aller faire trempette ! Le paddle c’est un bon moyen de pratiquer un sport nautique par de belles journées. En général il se pratique entre amis MAIS pourquoi cette fois ne pas penser à cette petite boule de poils implorante derrière la porte qui te regarde partir avec ton paddle sous le bras ? Il sera ravit de voguer fièrement à tes côtés en s’asseyant à l’avant de ton navire ! Si tu n’es pas rassuré n’hésites pas à vous équiper tous les deux d’un gilet de sauvetage. A l’abordage moussaillon !

Le vélo

Une balade en vélo c’est un véritable bonheur pour profiter du plein air, alors pourquoi laisser toutou à la maison ? Emmène-le avec toi dans une longue balade requinquante ! Ton fidèle ami sera ravi de te tenir compagnie et de trottiner à tes côtés tout en admirant les paysages !

Le cani cross

Pour se rapprocher le cani-cross c’est parfait ! Si tu n’en as jamais entendu parler, c’est une sortie running à deux, entre toi et ton chien. Accroché à lui, tu te positionnes derrière pour courir en étant tracté par sa force et sa vitesse. C’est un sport idéal avec un chien qui déborde d’énergie. Cependant comme tous les sports cela s’apprends, alors tu peux commencer par de la marche rapide puis accélérer petit à petit lorsque ton chien paraît prêt. L’important c’est d’être en harmonie !

Maintenant, il va falloir multiplier les promenades car vous avez beaucoup d’activités à tester !

Bijoux XXL

30 septembre 2022

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