Take Over bio avec Alys Boucher ! 🌱 - La Fine Equipe
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Take Over bio avec Alys Boucher ! 🌱

take over bio

Take Over bio avec Alys Boucher ! 🌱

Ce week-end, le bio était à la fête avec le Take Over d’Alys et ses astuces santé et beauté green ! 

 

 

 

 

 

 

Présentation ‍🌱

 

Ce week-end, c’est Alys, une super youtubeuse passionnée de cosmétiques naturels bio et de DIY, qui était aux commandes du Take Over ! Elle te propose donc, sur sa chaine YouTube, une large gamme de recettes beautés maison et d’astuces écolos ! Le plus ? Sa gentillesse et son sourire qui donne la pêche !

 

Découvre toutes ses super vidéos sur Youtube et n’hésite pas à la suivre sur Instagram et Facebook !

  Take Over bio avec Alys Boucher !

 

 

Retour sur le Take Over ‍🌱

 

Alys commence par donner quelques astuces nutrition ! En tant que vegan, la jeune femme conseille la chlorella, une cousine de la spiruline, contenant beaucoup de B12. C’est une excellente alternative aux produits d’origine animale pour les végétaliens et végétariens !

 

 

Take Over bio avec Alys Boucher ! -2

 

 

Autre petit truc : la rhodiola ! Une plante à préparer en infusion, pour un vrai coup de boost ! Le plus ? Elle n’empêche pas de dormir ! Tu peux donc en déguster tout au long de la journée ! File vite t’en procurer à l’herboristerie ou sur internet !

 

 

Tu manques de vitamines ou nutriments ? Alys a LA solution : des poudres des plantes à ajouter dans tes plats, sauces, smoothies ! Une bonne astuce pour ne pas tomber malade ! Privilégie la qualité crue et sans sucre, c’est meilleur pour ta santé !

 

 

Take Over bio avec Alys Boucher ! -2

 

 

Dernier tip : les graines germées ! Ce sont de très bons compléments en protéines, vitamines et fer … et en plus, elle sont consommables toute l’année ! Lentilles, fénugrec, quinoa, radisvarie les goûts et les bienfaits !

 

 

Alys termine par une super recette beauté, et pas des moindres : un masque coup d’état pour ton joli visage ! Munis-toi d’un bol et mélanges-y 2 cuillères à café de cacao non-sucré, 3 cuillères à café d’eau florale, et 1 cuillère à café d’huile végétale ! Mélange bien le tout puis laisse poser sur ton visage 30 mn !

 

Rince à l’eau claire et sans savon et te voilà avec une peau défatiguée !

 

 

Take Over bio avec Alys Boucher ! -6

 

 

 

 

Une million de mercis à Alys pour ce Take Over génialissime, que tu peux retrouver juste ici ! N’hésite pas une seconde et retrouve-la sur Instagram, Facebook et Youtubepour ne rien rater de ses actualités !

 

 

 

 

De la beauté, de la santé, du bio, et le tout homemade. C’est tout ce qu’on veut !  🌱